Ast.edu.pl - Kurs instruktora fitness oraz trenera personalnego | Kurs instruktora fitness wrocław

Kurs instruktora fitness prowadzony przez wrocławską Akademię Szkolenia Trenerów to 1/4 teorii oraz 3/4 praktyki. Zajęcia rozpoczynają się od wstępnej rozmowy o doświadczeniu uczestników z fitnessem oraz zaprezentowaniu programu kursu. W ramach teorii kursanci poznają różnorodne typy zajęć fitness, uczą się zasad choreografii, komunikacji werbalnej i niewerbalnej, zapoznają się z muzyką stosowaną podczas zajęć fitness. Kolejny etap stanowią zajęcie praktyczne z zakresu aerobiku, step aerobiku (elementy taneczne) oraz wzmacniających i rozciągających.